Ateliers collectifs & groupes de soutien

Se soutenir, comprendre et avancer ensemble

« Seul, on va plus vite. Ensemble, on va plus loin. »

Les ateliers collectifs et les groupes de soutien sont des espaces de soutien, d’échange, de réflexion et d’évolution, réunissant des personnes confrontées à des problématiques ou des expériences similaires.

Ils permettent de partager son vécu, de prendre du recul, de mieux comprendre ce que l’on traverse, de développer ses ressources et d’avancer à son rythme, tout en bénéficiant de la richesse des échanges du groupe.

Selon les besoins des participants et les thématiques abordées, les rencontres peuvent associer des échanges, des apports de compréhension, des outils issus de la sophrologie, du coaching et de la préparation mentale, ainsi que des temps de formation lorsque certaines notions ou certains mécanismes méritent d’être approfondis.

Chaque rencontre se déroule dans un cadre favorisant la confidentialité, la bienveillance, le respect de chacun, la liberté de parole et l’écoute mutuelle.

Table of Contents

Les ateliers proposés

🟣 Relations toxiques & pervers narcissiques (pervers narcissique / perverse narcissique)

Un espace de soutien, d’échange, de réflexion et d’évolution réunissant des personnes concernées par les relations toxiques, l’emprise ou les comportements manipulateurs.

Exemples de thématiques pouvant être abordées :

Comprendre les mécanismes de l’emprise.
Les relations toxiques.
La dépendance affective.
La culpabilité.
Les limites.
L’estime de soi.
La reconstruction.
…

🟣 Personnalités atypiques

Un espace de soutien, d’échange, de réflexion et d’évolution destiné aux personnes qui souhaitent mieux comprendre leur fonctionnement et partager autour des particularités liées aux personnalités atypiques.

Exemples de thématiques pouvant être abordées :

L’hypersensibilité.
Le HPI.
Le TDAH.
Le TSA.
Le sentiment de décalage.
Les émotions.
La surcharge mentale.
…

🟣 Stress, anxiété, sommeil, burnout & surcharge mentale

Un espace de soutien, d’échange, de réflexion et d’évolution destiné aux personnes qui souhaitent partager autour des problématiques liées au stress, à l’anxiété, aux troubles du sommeil, au burnout et à la surcharge mentale, afin de mieux comprendre ce qu’elles traversent et de développer progressivement leurs ressources.

Exemples de thématiques pouvant être abordées :

Comprendre les mécanismes du stress.
L’anxiété.
Les ruminations.
Les troubles du sommeil.
Le burnout.
La surcharge mentale.
Les émotions.
Retrouver un équilibre.
…

🟣 Cercle de femmes

Un espace réservé aux femmes pour partager, échanger, se soutenir et réfléchir ensemble autour de thématiques qui les concernent plus spécifiquement.

Exemples de thématiques pouvant être abordées :

La charge mentale.
Les relations.
L’estime de soi.
La maternité.
La périménopause et la ménopause.
Les transitions de vie.
L’équilibre entre vie personnelle et vie professionnelle.
…

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Si vous souhaitez être informé(e) des prochaines dates ou manifester votre intérêt pour une ou plusieurs thématiques, vous pouvez compléter le formulaire de contact.