Portrait

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Ma posture et ma philosophie

Une relation fondée sur la bienveillance et le non-jugement

J’interviens avec écoute, exigence et bienveillance, dans un cadre fondé sur le respect, la confidentialité et la compréhension de la personne. J’accorde une importance particulière à la qualité de la relation, à la liberté d’expression et au respect du rythme de chacun.

Une curiosité au service de la pratique

Passionnée par le fonctionnement humain, je m’intéresse particulièrement aux neurosciences, à la psychologie, aux sciences cognitives et aux sciences du comportement. Comprendre les liens entre les émotions, les pensées, le corps, les comportements et l’environnement me permet d’enrichir continuellement ma pratique et ma réflexion.

Cette curiosité nourrit mon approche de l’accompagnement, qui vise à aider chacun à mieux comprendre ce qu’il vit, à identifier ce qui peut freiner ou entraver son évolution, à mobiliser ses ressources et à avancer de manière cohérente avec ses besoins et son propre fonctionnement.

Cultiver l’équilibre

Au-delà de mon activité professionnelle, je cultive également l’équilibre à travers le sport, l’expression corporelle, la danse et les arts martiaux, des expériences qui nourrissent ma vision globale de la personne.

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Une approche globale de la personne

Comprendre la personne dans sa globalité

Mon approche repose sur une vision globale de la personne. Les émotions, les pensées, le corps, les comportements et l’environnement personnel ou professionnel sont en interaction permanente et participent ensemble à notre équilibre.

Prendre en compte ces différentes dimensions permet d’éviter de réduire une difficulté à un seul aspect et d’apporter davantage de sens et de clarté à ce qui est vécu.

Comprendre pour aller à l’essentiel

Selon les besoins de la personne, l’accompagnement peut porter sur les symptômes ou manifestations présentes au quotidien et/ou sur la compréhension de certains mécanismes, schémas de fonctionnement ou facteurs qui contribuent à l’apparition ou au maintien des difficultés et des freins rencontrés.

Il est parfois utile d’explorer certains éléments du passé lorsqu’ils permettent d’éclairer une situation actuelle. Cependant, l’objectif n’est pas de rester centré sur le passé, mais de mieux comprendre ce qui se joue aujourd’hui afin de favoriser un changement concret et durable.

En mettant en lumière les liens qui existent parfois entre différentes expériences, croyances, émotions ou modes de fonctionnement, il devient souvent possible d’aller à l’essentiel et d’identifier les leviers de changement les plus pertinents et durables.

Un accompagnement personnalisé

Chaque personne possède sa propre histoire, son propre fonctionnement et sa manière d’interagir avec son environnement. C’est pourquoi j’accorde une grande importance à l’adaptation de l’accompagnement.

Les outils, le rythme et la profondeur du travail sont ajustés en fonction des besoins de chacun, dans l’objectif de proposer un accompagnement à la fois structuré, personnalisé et pragmatique.

Une palette d’outils thérapeutiques

Cette approche s’appuie sur différents outils thérapeutiques tels que le coaching, la sophrologie (humaniste), la PNL, la préparation mentale et la formation. Ils me permettent d’adapter l’accompagnement à chaque personne et à chaque problématique rencontrée.

Des exercices et des outils concrets

Des exercices et des outils concrets peuvent également être proposés au cours des séances afin de favoriser l’appropriation des ressources travaillées ensemble et leur intégration dans le quotidien.

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Une double expérience : humaine et professionnelle

Une expérience du monde de l’entreprise

Avant de me consacrer à l’accompagnement, j’ai évolué plusieurs années dans le développement commercial au sein d’entreprises nationales et internationales, dans des environnements exigeants où les enjeux de performance, de responsabilité, d’adaptation et de relation humaine occupaient une place importante.

Une sensibilité aux réalités humaines

Parallèlement, mon parcours personnel et professionnel m’a amenée à être confrontée à différentes réalités humaines, me permettant de développer une sensibilité particulière aux difficultés que chacun peut rencontrer au cours de sa vie.

Une compréhension ancrée dans la réalité

Cette double expérience me permet aujourd’hui d’accompagner aussi bien les problématiques personnelles que professionnelles, avec une compréhension à la fois humaine, concrète et ancrée dans la réalité du terrain.

Lorsque les personnes me parlent de stress, de surcharge mentale, de perte de sens, de conflits relationnels, d’épuisement ou de difficultés professionnelles, je peux m’appuyer non seulement sur mes formations, mais également sur une expérience vécue du monde de l’entreprise et de ses exigences.

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Formations

Dans l’accompagnement

• Sophrologue agréée ASCA & RME (Académie Suisse de Sophrologie)
• Formation « La perversion narcissique » – Pr Alberto Eiguer
• Mastercoach ICI* (accréditation ICF en cours)
• Certifiée PNL (École ICI*)
• Formation en psychologie en cours (Université de Genève)

ICI : Institut de Coaching International

En entreprise

• Diplôme Bac+5 en Chimie
• Mastère Spécialisé – EmLyon Business School

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FAQ Accompagnement